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2021-03-29 14:59:44 我要投訴
你好，根據(jù)您說(shuō)的這個(gè)情況，可能由于精神壓力較大所造成的，建議先調(diào)節(jié)生活作息，睡前保持心情舒暢，避免大腦過(guò)度緊張。平時(shí)多做有氧運(yùn)動(dòng)，比如太極拳、瑜伽等，清淡飲食，平時(shí)生活中注意低鹽低脂飲食，放松心情，避免油膩性食物。
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