有問必答網(wǎng)心理健康科 → 焦躁不安容易暴躁容易發(fā)火

焦躁不安容易暴躁容易發(fā)火

女 | 21歲 2021-03-29 00:47:23 2人回復(fù) 來自蘇州市

健康咨詢描述: 容易暴躁發(fā)火,想打自己打別人或者砸東西,心力堵著不舒服,很煩躁莫名其妙又會傷心,

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周春英
周春英 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年成長、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經(jīng)癥、 幫助網(wǎng)友:17712
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2021-03-29 06:19:16 我要投訴

      病情分析:
      看了敘述分析,根據(jù)癥狀考慮,屬于情緒失控。主要原因是長期內(nèi)心壓抑,超出了自己的心理承受能力,所出現(xiàn)的一種負(fù)面情緒。當(dāng)然也與個人的情格有著直接關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      建議正確面對生活中的各種壓力,注意生活規(guī)律,保證充足的睡眠。平時盡量免受外來的不良刺激,心中有事要及時與親人朋友交流,有些事傾訴出來,心情就會輕松一些。并且注意想發(fā)火的時候要學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力,或者是離開現(xiàn)場,找一個安靜的地方坐下來,做深呼吸,逐步從頭到腳放松身體,焦躁的情緒就會逐漸放松下來。必要的時候可以服用中成藥加味逍遙丸調(diào)理。

田立紅
田立紅 博興縣人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 人格障礙,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:17785稱贊:1
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2021-03-30 12:03:07 我要投訴

      病情分析:
      很容易煩躁不安,很容易發(fā)脾氣,發(fā)脾氣的時候很容易打砸東西,或者是打雜自己打砸別人,你有一定的暴力傾向性
      指導(dǎo)意見:
      如果經(jīng)常的出現(xiàn)這樣的心理變化,最好去醫(yī)院看精神心理科醫(yī)生,隱血診斷后,細(xì)菌配合治療,平時多做自己喜歡做的事情,要學(xué)會合理的宣泄和表達(dá)

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