減肥的時(shí)候隨時(shí)都可以喝水,尤其是患者想要運(yùn)動前或者是運(yùn)動之后,都要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分,避免患者大量的運(yùn)動以后出汗,導(dǎo)致患者出現(xiàn)脫水的問題,在減肥的過程中一定要注意患者堅(jiān)持適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動,喝水的時(shí)候也不要過多的喝,注意少量多次的喝水就可以了。
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