醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-03-29 06:19:25 我要投訴
減肥以后可以做一些形體訓練，找特殊的健身教練能夠塑形，另外減肥期間不要吃生冷辛辣刺激性食物，建議保證足夠的蛋白質(zhì)，每天蛋白質(zhì)攝入量要控制在150克，做法要清淡一些。
2021-03-29 06:19:14 我要投訴
減肥以后塑形，其實最主要的還是適當?shù)淖鲇醒踹\動這種情況，個人建議患者要選擇適合自己的有氧運動，并且最好每天都要學會去堅持才可以的。這種情況突然間然后就可以選擇做游泳運動，這其實是一種最好的游泳運動的。
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