你好經(jīng)常感覺累,不排除是身體的亞健康狀態(tài),和平時(shí)不合理的生活飲食習(xí)慣,超負(fù)荷勞動(dòng),熬夜這些都有關(guān)系,所以要規(guī)律作息,合理飲食,平時(shí)可以用黃芪,枸杞紅棗泡水喝看看補(bǔ)氣血,補(bǔ)腎的,多運(yùn)動(dòng),合理飲食,規(guī)律作息。
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