下頸椎不穩(wěn)如何治療？

      下頸椎不穩(wěn)可以盡量避免受涼勞累和長時間低頭，特別是不要長時間低頭玩手機，枕薄枕，經(jīng)常做放風(fēng)箏抬頭看天動作，鍛煉倒走、打羽毛球、游泳等，有利于恢復(fù)的。

      脖子疼痛，不舒服，有彈響可能是有輕度的頸椎不穩(wěn)定病，可以去醫(yī)院做頸椎的CT或者磁共振檢查一下，看有沒有椎間盤突出壓迫神經(jīng)或者小關(guān)節(jié)紊亂等情況？可以推拿復(fù)位，平常不要低頭勞累過度，多仰頭活動一下