健康咨詢描述: 后背都是肥肉看不到琵琶骨,是不是要減肥呢,
背后看不到肋巴骨,需要測試一下標(biāo)準(zhǔn)體重,如果超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20%,就是肥胖也可以用體重指數(shù)來進行表示,體重除以身高的平方,正常數(shù)值,18~2424~26為過中26~28,輕度肥胖,28~30中度肥胖,30以上就是重度肥胖可以測試一下
減肥最重要的是為了健康,其次才是為了健美!影響健康的肥胖主要是腹型肥胖,也就是說肚子大的那一種類型的,當(dāng)男性腰圍超過90CM就屬于腹型肥胖了。
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