想問(wèn)一下我這個(gè)情況怎么辦

女 | 19歲 2021-03-26 09:27:32 1人回復(fù) 來(lái)自撫州市

健康咨詢描述：前兩天下樓的時(shí)候腰椎咯噔一聲，最近在跳繩，跳的時(shí)候很疼，正常走路不疼但是一跳就會(huì)疼，想問(wèn)一下這種情況該怎么辦，跳繩還要不要繼續(xù)，謝謝。

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2021-03-26 09:38:55 我要投訴

建議最好做個(gè)腰椎磁共振檢查明確診斷，目前建議暫時(shí)不要跳繩，可以通過(guò)腰部理療，熱敷，按摩進(jìn)行緩解。急性期注意臥床休息，避免腰部的過(guò)度活動(dòng)，防止久站久坐彎腰，睡硬板床。

2021-03-26 10:29 ask93901725mh 追問(wèn)

請(qǐng)問(wèn)那還有什么現(xiàn)在適合我的減肥運(yùn)動(dòng)嗎

2021-03-26 10:40醫(yī)生回答：

可以進(jìn)行騎自行車，游泳等運(yùn)動(dòng)。

2021-03-26 10:46 ask93901725mh 追問(wèn)

好的，謝謝

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