頭繃緊，腦蓋化，該怎么辦呢，問心理醫(yī)生，

      病情分析：
      你好，造成這種情況的原因，首先考慮是否存在具體的器質(zhì)性病變造成的影響，例如腦供血不足，睡眠問題，神經(jīng)壓迫等，另外也可能與你精神壓力過大，過分的緊張焦慮，強(qiáng)化問題有關(guān)！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題，思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療！另外注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，多調(diào)整身心狀況，保證充足的睡眠和休息，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育活動，對局部進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Ψ潘?，培養(yǎng)積極健康的興趣愛好，淡化情緒，慢慢看看效果！

      病情分析：
      也許是因為自己的生活習(xí)慣的原因，導(dǎo)致自己的思維邏輯有問題了，所以有一些錯誤信息。
      指導(dǎo)意見：
      自己一定要控制自己的情緒，不要有太多的思想顧慮，調(diào)整好自己的心態(tài)，樹立正確的人生觀，價值觀和世界觀來調(diào)節(jié)自己的想法，尋求一種減壓方式來解決問題