根據(jù)你的描述分析,平時(shí)飲食以清淡為主,不要吃辛辣生冷刺激性食物,注意飲食健康,平時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生,平時(shí)多喝一些溫水,適當(dāng)增加一些體育鍛煉,增強(qiáng)自身免疫力,避免疾病發(fā)生,如果感到身體不適,可以及時(shí)去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院咨詢檢查,不要過度擔(dān)心,不要自己嚇唬自己,給自己很大的心理暗示
溫馨提示:
改善飲食習(xí)慣,改良水源、土質(zhì)等,不吸煙,少飲烈性酒,少吃或不吃過于粗糙、堅(jiān)硬或太燙的食物;多吃具有防癌、抗癌作用的食物,如含維生素、微量元素豐富的水果、蔬菜等。保持良好的情緒,勿生悶氣。加強(qiáng)體育鍛煉(如練氣功、打太極拳等)。
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