容易產(chǎn)氣的食物有:1.一些蔬菜,如蘿卜、洋蔥、韭菜、西蘭花等,進(jìn)食后產(chǎn)氣增多。2.高淀粉的食物,如紅薯、芋頭、板栗等,經(jīng)腸道細(xì)菌發(fā)酵會(huì)產(chǎn)生大量的氨氣、硫化氫。3.豆制品,含有胰蛋白酶抑制素,影響蛋白質(zhì)的消化,產(chǎn)氣增多,排氣也會(huì)增多。
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