輕度抑郁，人際障礙，不愛與人接觸

      病情分析：
      你好！自己確診輕度抑郁，一直服藥治療。一般來說，藥物治療配合心理治療效果最好。希望你一定要積極心態(tài)配合治療
      指導(dǎo)意見：
      另外，一定要多運(yùn)動鍛煉，多做戶外運(yùn)動，多曬太陽，多和朋友在一起，多參加集體活動。不要熬夜，按時(shí)作息，保證充足睡眠，對于恢復(fù)也有幫助。

      病情分析：
      你的這種不愿意與人交流接觸和交往的情況一方面考慮是由于存在抑郁癥所造成的，另一方面也不排除你有回避型人格障礙的可能。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)最好一定要讓自己去大膽的與人交流溝通，要本著豁出去的心態(tài)去大膽嘗試，不要害怕失敗，另外希望你最好及時(shí)去看精神心理科醫(yī)生，并接受專業(yè)性的治療。

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，因?yàn)榛加休p度抑郁癥，目前在服藥治療。
      指導(dǎo)意見：
      如果是單純的患有輕度抑郁癥，一般來說不太可能存在人際交往障礙，不知道你的成長經(jīng)歷是怎樣的。人的性格與父母的影響有很大關(guān)系。如果你覺得目前的狀況對你的工作和生活影響很大，建議你首先做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠。其次加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動可以緩解壓力，減輕抑郁情緒，達(dá)到身心放松下來，提高自信心，你要知道運(yùn)動對輕度抑郁可以達(dá)到治愈的作用，所以想改變先從做運(yùn)動開始。
      以上是對“輕度抑郁，人際障礙，不愛與人接觸”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你患有輕度抑郁癥已經(jīng)四年時(shí)間了，也一直都在服藥治療，只是癥狀一直沒有什么改變。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在這個(gè)年齡得了抑郁癥，我認(rèn)為跟你的性格有直接關(guān)系，你是不是性格比較內(nèi)向，不善于跟別人溝通交流，所以有一點(diǎn)點(diǎn)事情都是自己悶著，時(shí)間長了會產(chǎn)生負(fù)面情緒，那么藥物也是沒有什么效果的，而是需要你積極調(diào)整自己，主動去交流，及時(shí)釋放不良情緒。輕度抑郁癥很快會好起來的。

      病情分析：
      根據(jù)你的情況你又可能社交恐懼癥，內(nèi)心是崩潰的，有什么事情不愿意說出來，性格內(nèi)向孤僻
      指導(dǎo)意見：
      你需要合理的調(diào)節(jié)一下自己心態(tài)，不要有自卑心理壓力，放松一下自己心情多與別人多交流溝通一下，可以喝幾盒舍曲林分散片來調(diào)理，自己一定要開心快樂一些