吃什么可以預(yù)防甲狀腺疾病？

      預(yù)防甲狀腺疾病的發(fā)生，平時可以多吃一些富含維生素和礦物質(zhì)豐富的蔬菜和水果，可以提高機體的免疫力，如果要避免甲狀腺減退的出現(xiàn)，要多吃一些富含碘的食物，而避免甲狀腺卡功能亢進，要避免情緒激動，過度勞累，戒煙酒。

      如果想預(yù)防甲狀腺病，飲食上應(yīng)該主要多吃碘含量比較充足的食物，也要注意定量，每日攝入碘量不可超過150微克。之所以需補充碘元素，是因為人體一旦碘元素含量低，就會出現(xiàn)甲狀腺類的疾病。同樣，碘元素含量過于高，也會引起此疾病。