月經(jīng)過(guò)后幾天減肥？
女 | 0個(gè)月 2021-03-23 23:50:39
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 月經(jīng)過(guò)后幾天減肥？
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2022-10-15 19:37:40 我要投訴
月經(jīng)干凈以后三天，個(gè)人建議患者可以考慮減肥了，一般情況下月經(jīng)期間不要進(jìn)行過(guò)度劇烈的運(yùn)動(dòng)，也不要吃一些生冷辛辣的刺激性的食物，所以月經(jīng)期間不建議一個(gè)人去減肥的，減肥時(shí)要堅(jiān)持適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，并且最好每天都堅(jiān)持40分鐘以上。
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