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站著工作能減肥嗎？

保密 | 0個(gè)月 2021-03-23 21:15:39 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 站著工作能減肥嗎？

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王慶暉
王慶暉 日照市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病，甲狀腺方面等疾病的診斷及治療 幫助網(wǎng)友：7553
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2021-03-23 21:24:34 我要投訴

      站著上班是可以達(dá)到減肥效果的，尤其是在飯后這段時(shí)間，采用合理的站姿，就能夠達(dá)到減肥的效果，具體方法就是，有意識的收縮腹部提高臀部，把肩打開。感覺應(yīng)該像在貼著墻站，頭后部、雙肩、臀部、小腿肚、腳后跟都貼著墻成一條直線，這樣站出來很精神，對塑身也有效果。

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