健康咨詢描述: 小白領(lǐng)兩大高招預(yù)防結(jié)腸癌
你好,根據(jù)你所說的這種情況,有很多小白領(lǐng),它大多數(shù)都有便秘的這種情況,這種情況看的像不是種種重要,但是如果糞便在腸道停留時(shí)間過長,很容易招來腸癌的,所以在這種情況下預(yù)防結(jié)腸癌就可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,防止大便干燥,在這同時(shí)不要久坐,要多做一些運(yùn)動(dòng),在這種情況下上班下班可以適量的運(yùn)動(dòng)一下,起到胃腸蠕動(dòng)。
溫馨提示:
合理膳食。適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡。
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