腎虛想補(bǔ)腎，我應(yīng)該吃什么

      指導(dǎo)意見：
      你的情況有可能是由于手淫過度所引起的腎虛造成的，這對(duì)你以后的而且你現(xiàn)在的年齡還未成年建議你及早的戒戒除掉手淫，飲食方面可以多吃一些牛羊肉，栗子山藥等食物。

      頻繁長(zhǎng)期的刺激會(huì)使前列腺長(zhǎng)期充血容易出現(xiàn)炎癥，身體上會(huì)出現(xiàn)不適癥狀，如疲乏，勞累，注意力不集中，記憶力減退。建議盡早戒掉手淫，飲食上不要吃辛辣刺激的食物，多吃新鮮的蔬菜與水果，可以堅(jiān)持鍛煉身體。

      腎虛的種類有很多種，其中最常見的是腎陰虛和腎陽(yáng)虛、腎精虧虛等。因?yàn)椴恢滥心男┍憩F(xiàn)癥狀，建議到正規(guī)的醫(yī)院明確原因后再合理用藥，平時(shí)要戒掉手淫的不良習(xí)慣，不要過度勞累，性生活不易過頻，以免會(huì)加重病情的程度。
      以上是對(duì)“腎虛想補(bǔ)腎，我應(yīng)該吃什么”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！