有重度脂肪肝不知道怎么調整飲食

      有重度脂肪肝，多是身體較肥胖的原因，平時需要適當控制飲食，控制體重，少吃主食少吃肉食和油膩食物，多吃蔬菜和水果，多運動鍛煉，待體重控制后，脂肪肝也會好轉的。

      您好，病情分析：重度脂肪肝除適當運動鍛煉外，在飲食上應該注意：要保持清淡飲食，多吃新鮮水果蔬菜，少吃高脂肪、高能量、高蛋白的食物，如動物內(nèi)臟、脂肪等，不能飲酒防止加重脂肪肝負擔，定期到醫(yī)院復查并進行治療。

      對于重度脂肪肝的人群，大部分是由于飲食量較大，食物結構比較熱量比較高，首先建議您健康減重的同時，定時定量飲食盡量少食用油炸以及含油量較大的食物，盡量以瘦肉，魚肉，雞肉等優(yōu)質蛋白，這樣能有效的減重。其次建議有氧運動，比如平板支撐仰臥起坐，熱身瑜伽等。
      以上是對“有重度脂肪肝不知道怎么調整飲食”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      有重度脂肪肝，目前的運動還是比較好的，主要是飲食上調整，飲食上調整，首先要清淡飲食為主，以新鮮的蔬菜水果等等為主，不要吃辛辣油膩刺激性的食物，特別是不要飲酒，不要吃油炸的食物等等。