19號來的月經，一般五天左右就結束了

      您現在的情況看，如果準備生二胎的話，這個要注意監(jiān)測一下排卵的，在排卵期間有合理的安排性生活，受孕的幾率就會大大提高的。可以在月經干凈后大約7天左右用排卵試紙監(jiān)測排卵的，如果排卵試紙上出現了比較明顯的兩條紅線，就可以安排性生活的，性生活不要安排過密的，隔一天有一次性生活就可以的。

      如果備孕的話可以適當吃葉酸，現在開始補充葉酸就可以。平時盡量健康飲食，少吃垃圾食品，戒煙戒酒。從下次來月經向前推14天是排卵期，排卵期前5天后4天，這一段時間同房容易懷孕，你可以選擇這段時間同房。

      你好，正常飲食就可以少吃辛辣生冷刺性食物，以免影響胃腸功能，影響身體健康。均衡營養(yǎng)，蔬菜水果，肉類，肉類，蛋類，豆制品等都可以正常吃，然后保證充足睡眠，保持心情舒暢，不能有壓力，以免影響受孕。
      以上是對“19號來的月經，一般五天左右就結束了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！