本人，目前性生活時(shí)間短，硬度也不好，

      出現(xiàn)性生活時(shí)間過短，硬度不夠，這種情況除了前列腺炎會導(dǎo)致這種情況，還有可能與縱欲過度或者是經(jīng)常熬夜經(jīng)常引起都有關(guān)系，如果有前列腺炎的話應(yīng)該積極的給予抗感染治療，如果經(jīng)常熬夜經(jīng)常飲酒的話，這種情況應(yīng)該改掉這種習(xí)慣，平時(shí)增加體育鍛煉，如果是重于過度的話，還應(yīng)該節(jié)制自己的欲望，平時(shí)可以口服五子衍宗丸，六味地黃丸。

      您好，勃起不好一般是腎虛睪丸酮分泌不足導(dǎo)致的，可以多食用一些補(bǔ)腎壯陽類的食物，比如羊鞭、牛鞭、山藥、枸杞等，另外適當(dāng)性的運(yùn)動也有助于提高腎動力，時(shí)間短可以用泊艾延時(shí)噴劑調(diào)理改善，房事前涂抹快速延長房事時(shí)間，要保持良好的心態(tài)。