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李薔薇 鶴崗市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 鼻出血，過(guò)敏性鼻炎，急性扁桃體炎，急性中耳炎，扁桃
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2021-03-22 03:00:45 我要投訴
骨盆矯正需要專(zhuān)業(yè)的醫(yī)師來(lái)進(jìn)行操作，并需要嚴(yán)格掌握適應(yīng)癥、禁忌癥。判斷骨盆是否存在前傾、兩側(cè)高低不平，需要專(zhuān)業(yè)知識(shí)，矯正更是如此。雙手撐墻面，一側(cè)下肢后撤一步，另一側(cè)下肢左右擺動(dòng)，幅度可以稍大，以充分放松骨盆周?chē)∪忭g帶；坐于瑜伽墊上，雙手抱膝，后仰，后背著地滾動(dòng)。不能一直坐著，也不要蹺二郎腿，不要經(jīng)常彎腰，干重活等，少穿高跟鞋，有助于改善骨盆問(wèn)題。
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