長時間的做一些體力鍛煉這個會引起腰疼的,需要去醫(yī)院中醫(yī)科調(diào)理,熱敷或者是按摩,慢慢治療。平時也要加強營養(yǎng)補充,適當?shù)腻憻捒梢杂脽崦頍岱蟆1苊獍疽?,保證充足睡眠,注意姿勢
根據(jù)你的這種描述情況。引起腰痛的病因比較多,比如腰肌勞損,腰椎間盤突出。腰部外傷等等,這種情況通常都需要進行溫敷按摩,口服活血止疼的藥物進行治療。并且針對病因?qū)ΠY治療。必要時咨詢骨科醫(yī)師。
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