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2021-03-25 17:25:54 我要投訴
如果要補軟骨，通常在飲食方面可以多吃含蛋白質(zhì)比較豐富的食物，以及營養(yǎng)含量比較高的食物，并且需要保證食物的多樣化，畢竟軟骨的生成或者修復(fù)是依靠身體當中多種因素共同作用下才能達到的。但是對于相對來說應(yīng)該多吃一些水果，蔬菜，牛奶，雞蛋，雞肉，魚類等等。這些食物中有軟骨生成所需要的多種成分和營養(yǎng)，可以保證軟骨的健康，減輕軟骨的破壞。
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