你好,根據(jù)你所說的這種情況,痔瘡的病人可以選擇肛提肌收縮運動能夠明顯改善局部循環(huán)血流,減輕痔瘡給病人帶來的不適,每次鍛煉20次,每天堅持兩次,另外配合局部用溫水坐浴辦法,癥狀可以明顯的減緩,適當?shù)倪M行體育運動,有氧運動,慢跑,擁有游泳,增強體質(zhì)合理的飲食調(diào)節(jié),然后多吃新鮮的蔬菜和水果,注意生活規(guī)律,不要熬夜和勞累。
溫馨提示:
少食辛辣刺激的食物,每次大便后最好用溫水清洗,切勿用硬紙擦拭,防止外傷,養(yǎng)成每次便后清洗的習慣。
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