高血壓患者吃什么食品好

      高血壓的患者就是低鹽低脂的飲食，這個是非常重要的，像一些燒烤啊，涮鍋之類的，盡量不要吃，以清淡飲食為主，多吃一些蔬菜水果，如果血糖不高的情況下。一定要注意鍛煉身體控制體重。

      高血壓吃低鹽低脂飲，食炒菜不要放太多的鹽，每日吃鹽6克左右。低脂肪飲食，盡量吃植物油，不要吃動物油、含膽固醇比較高的蛋黃、蟹黃等。可以吃各種瘦肉制品、魚肉、雞肉、鴨肉、牛肉，、羊肉等肉制品，每日補充50克。豆制品、豆腐、豆?jié){，、堅果也可以吃，多吃新鮮的蔬菜水果。