手腕扭傷筋要怎樣才能迅速的恢復(fù)?這種情況首先傷后需要注意休息,避免反復(fù)活動(dòng)手腕關(guān)節(jié)、勞累受涼、劇烈運(yùn)動(dòng)等,超過24小時(shí)后可以熱敷,外用云南白藥噴霧劑,口服活血通絡(luò)的藥物,例如三七片等,對(duì)癥處理,觀察看下。飲食上適度的高鈣,高蛋白飲食,有利于康復(fù)。
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