如果總是出現(xiàn)小腹脹氣,可能和進食過快、暴飲暴食等有關(guān),另外進食過多豆制品、牛奶等產(chǎn)氣比較多的食物,這些食物使進入胃內(nèi)的氣體過多,難以排出,會導(dǎo)致腹脹出現(xiàn)。平時飲食以清淡為主,少吃刺激辛辣食品,多喝水,多運動。
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