平躺著睡覺(jué)腰懸空發(fā)酸怎么辦
保密 | 0個(gè)月 2021-03-18 13:52:38
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健康咨詢描述： 平躺著睡覺(jué)腰懸空發(fā)酸怎么辦
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2021-03-18 13:56:29
平躺著睡覺(jué)，腰部懸空出現(xiàn)發(fā)生這種情況可以平躺的時(shí)候在膝關(guān)節(jié)下面墊軟枕，保持膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)處于屈曲狀態(tài)，就能有效避免腰部懸空，肌肉也能夠變得比較松弛，不會(huì)出現(xiàn)疲勞和緊張過(guò)度的情況，因此就不會(huì)出現(xiàn)發(fā)酸發(fā)軟的表現(xiàn)。
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