高血壓如何練好真氣運(yùn)行法
保密 | 0個(gè)月 2021-03-18 10:56:13
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趙太啟 日照市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 心腦血管病，對(duì)腦梗死，心肌梗死，眩暈，頭痛，癡呆，
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2021-03-18 14:06:30 我要投訴
你好，您說(shuō)的這個(gè)情況，鍛煉因?yàn)槟挲g、心境、季節(jié)等因素不同，選擇的鍛煉方法也有所不一樣，由于這些劇烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)造成內(nèi)在的激素分泌，可以選擇一些慢走、打太極拳、非劇烈性的運(yùn)動(dòng)，不要過(guò)于太強(qiáng)、太累，平時(shí)生活中注意放松心情。
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