你好,糖尿病患者是可以吃紫薯。紫薯也屬于紅薯的一種,屬于一種粗纖維,也算是一種粗糧。糖尿病患者經(jīng)常吃些像紫薯這類的粗糧,對于血糖的控制和改善胃腸道的功,能是有非常好的作用。但是無論是什么食物,都不能過量的攝入,要少量多餐制,這樣才不會使血糖波動過大。紫薯吃了以后,可以代替像精米精面,這樣能量總的來說就會少些。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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