感受不到別人的關(guān)心情緒不穩(wěn)定

      病情分析：
      你好，根據(jù)因數(shù)描述的大概的情況，最近兩個月以來，本來從你的內(nèi)心能夠感覺到別人對你很好，但是就是不能夠表達(dá)，而且會莫名其妙的發(fā)脾氣
      指導(dǎo)意見：
      對于你以上的這種情況，最主要的考慮你還是目前存在精神壓力大，思想顧慮重，而且沒有得到釋放和解決，所以導(dǎo)致你現(xiàn)在出現(xiàn)以上的表現(xiàn)，希望你一定要找一個自己信得過的人，把你自己的焦慮問題解釋出來，只要能夠得到釋放，應(yīng)該能夠好起來，另外，一定要保障足夠的睡眠時間，多參加一些戶外的運(yùn)動，這樣都有利于心情的改善

      病情分析：
      從你描述的情況來看，你正值青春期，情緒極易不穩(wěn)定，當(dāng)現(xiàn)實(shí)與內(nèi)心的需求相沖突時，就會有強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)。情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境缺乏安全感，心理壓力大及個性敏感脆弱有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力。學(xué)會管理和控制情緒，遇到問題換個角度去考慮，也許心情就會愉悅許多，平時多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑，以取得他們的支持和幫助。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，可能導(dǎo)致這種情況的原因很多，例如性格因素、精神壓力過大、環(huán)境影響、不愉快的經(jīng)歷影響等。
      指導(dǎo)意見：
      針對這種情況，建議你可以先找一下問題的原因，也就是說從什么時候開始出現(xiàn)這樣的問題，是否由于什么事件的影響所導(dǎo)致的，找到問題的根源并解開心結(jié)。另外，也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，不要有太大的精神壓力，多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流，可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，堅持進(jìn)行適度的體育鍛煉來充實(shí)自己的生活，調(diào)整自身狀態(tài)。
      以上是對“感受不到別人的關(guān)心情緒不穩(wěn)定”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！