孕婦可以吃冬棗嗎

      孕婦可以吃冬棗，但不要多吃，適量服用可以補(bǔ)充維生素C，但不宜多吃，避免引起胃部不舒服，腹脹。懷孕建議注意營養(yǎng)均衡，多吃水果蔬菜，食品多樣化，多吃含蛋白質(zhì)高的食物，避免生冷辛辣刺激性食品

      指導(dǎo)意見：
      懷孕的人是可以吃一些的，可以起到補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用，而且還有利于增強(qiáng)孕婦體質(zhì)。另外，多吃一些干果類的食物，對孩子的大腦發(fā)育也有好處。但是任何食物都不能吃太多，尤其是懷孕的時(shí)候，如果吃太多會(huì)增加胃腸功能消化的負(fù)擔(dān)，