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2021-03-17 07:27:24 我要投訴
跑步之后大腿肌肉出現(xiàn)酸痛，有兩種原因，一個(gè)是平時(shí)缺乏鍛煉，突然的劇烈運(yùn)動(dòng)，使大腿的肌肉有拉傷的現(xiàn)象。另一種就是跑步時(shí)間過長(zhǎng)，出現(xiàn)了乳酸堆積，因此出現(xiàn)了大腿肌肉酸痛，因此建議適當(dāng)?shù)男菹⒁欢螘r(shí)間，等癥狀緩解了再進(jìn)行跑步，否則會(huì)造成大腿的肌肉損傷。
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