睡覺時抽筋是什么原因

      抽筋一般是缺鈣導致的，建議做個微量元素檢測，明確診斷，可以吃點鈣劑和維生素D進行補鈣治療。飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚、蝦、骨頭湯，天氣好的時候多曬曬太陽，促進鈣的吸收，注意腿部保暖。
      

      睡覺的時候出現肌肉痙攣，最常見的原因是身體缺鈣，所以建議去化驗一下血鈣，如果缺鈣的話，及時補充，平時要注意在飲食中含鈣食物的攝入，另外一個常見的原因是身體著涼
      

      睡覺時經常一方面是由于缺鈣而造成的抽筋，這可以適當的補充鈣質，比如服用鈣片鈣液或者是吃含鈣比較高的食物補充牛奶等。另外由于超負荷的運動也容易造成筋拉扯的疼痛，這可以適當的休息，保持局部相對運動來緩解癥狀。
      
      以上是對“睡覺時抽筋是什么原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！