跳繩，腳板會(huì)酸痛，為什么？
女 | 14歲 2021-03-16 22:34:15
1人回復(fù)
來(lái)自南昌市
健康咨詢描述： 小腿不酸，但腳酸，我的腳偏小，只有35。跳繩太快了，就會(huì)非常疼。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
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2022-08-19 16:56:39 我要投訴
這種情況是由于足弓比較平，也就是扁平足，在過(guò)度運(yùn)動(dòng)之后會(huì)造成腳底板疼痛，也有可能是活動(dòng)量過(guò)大造成的肌腱勞損。建議可以多休息，然后泡腳進(jìn)行緩解也可以用手對(duì)腳地板進(jìn)行按摩，平時(shí)穿鞋要穿舒適寬松的運(yùn)動(dòng)，要適度不要過(guò)量，如果還是不能緩解，可到醫(yī)院檢查一下。
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