睡落枕了怎么辦

      睡覺落枕是由睡覺姿勢(shì)不當(dāng)導(dǎo)致頸部肌肉的急性損傷。如果睡覺落枕了，要進(jìn)行以下處理：一、可以進(jìn)行局部物理治療，包括微波治療或者遠(yuǎn)紅外線治療，對(duì)于損傷肌肉的恢復(fù)有很大作用。二、可以進(jìn)行中醫(yī)康復(fù)的針灸或者按摩，對(duì)于落枕的頸部周圍肌肉的恢復(fù)也有很大幫助。三、可以進(jìn)行局部藥物治療，比如噴敷云南白藥噴霧劑或者外敷扶他林軟膏，可以緩解落枕帶來的頸部周圍疼痛。最后一種方法，如果落枕比較重，頸部處在一個(gè)位置不能活動(dòng)，要進(jìn)行康復(fù)科中醫(yī)的復(fù)位，這種復(fù)位方法對(duì)于嚴(yán)重落枕有很大好處。