健康咨詢描述: 每天力量訓(xùn)練一個(gè)小時(shí),這個(gè)習(xí)慣有兩年了,訓(xùn)練過程中強(qiáng)度比較大,體重70kg,身高178,每天攝入蛋白質(zhì)100g到120g,脂肪40g,平時(shí)從事科研工作,運(yùn)動(dòng)量不大,都對(duì)著電腦。平時(shí)喝水量比較大,經(jīng)??诳?,平均每天要喝3升水左右,這正常嗎
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