冠心病如何讓自己內(nèi)心平靜

      冠心病目前屬于常見心血管疾病，平時(shí)在生活和飲食習(xí)慣上注意些就可以。比如多吃蔬菜，少吃脂肪含量高的肉類食物。養(yǎng)成規(guī)律的生活方式，早起早睡，避免經(jīng)常熬夜?？梢赃m當(dāng)口服小劑量阿司匹林，預(yù)防血小板凝聚。

      冠心病一般情緒比較激動(dòng)，郁悶，高壓力的狀態(tài)下，容易誘發(fā)心絞痛發(fā)作，甚至是心肌梗死的發(fā)生，如何才能夠放松心情，保持愉悅的精神，多聽一些輕松的音樂和歌曲，多參加一些適量的體育活動(dòng)，也可以使我們的心情愉悅，也可以跳廣場(chǎng)舞，打太極慢，跑騎自行車。