男朋友和我分手了不知道怎么辦

      病情分析：
      根據你的描述，這種情況多考慮是由于在情感上受到了打擊所導致的焦慮、抑郁的負面情緒。
      指導意見：
      針對這種情況，建議你可以與對方進行良好的溝通交流，了解他的內心想法，看是否可以挽回這段感情。如果已經無法挽回，就不要過分的去回想，調整自身狀態(tài)，畢竟未來的生活更重要?？梢赃m度增加人際交往，多想事物積極樂觀的一面，多做一些能夠放松身心的事情來調節(jié)情緒。

      病情分析：
      由于年齡的問題也許你們就是兩代人了，思維方式和觀念不一樣的，估計你是完美主義者而他是一陣悶騷者
      指導意見：
      只有你們換位思考一下人生的意義就會明白愛情的真諦在于自己的付出，而不是一味的享受與追求，感情的基礎決定你們的未來，努力吧

      病情分析：
      從你描述的情況來看，與男朋友分手，內心有很多的不舍，不知如何去處理，存在著焦慮的情緒。也許與你們之間存在著誤解，遇到這種情況要及時的調整自己。
      指導意見：
      建議你調整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，及時與男朋友溝通交流，把彼此的想法和感受告知對方，以得到雙方的理解和包容?；橐鍪遣荒軓娗蟮?，適合自己的才是最好的。
      以上是對“男朋友和我分手了不知道怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！