孕期的一些疑惑情況和葉酸的服用問題

健康咨詢描述： 我是29歲的一名新手孕媽，沒有生育過，最近確定自己懷孕一個(gè)多月了，請問懷孕后葉酸只能每天一粒嗎？就是0.4mg一粒的那種。 還有孕前我3個(gè)月并沒備孕，屬于意外懷孕的，得知懷孕后才開始吃葉酸有用嗎？而且我有點(diǎn)特殊情況，就是去年我服用了一年抗抑郁和抗精神分裂的精神類藥物，在這段時(shí)間了解到這些藥是嚴(yán)重致畸的，主治醫(yī)生也告訴我要停藥至少半年再懷孕。我是去年在四川華西醫(yī)院睡眠中心查出有輕度抑郁和強(qiáng)迫癥，癥狀是長期失眠多夢和易怒多疑，華西的一個(gè)專家給我開了不少西藥和抗副作用的藥，但我服藥一年效果不明顯，只是感覺不易怒了，卻變的很能吃也長胖了。當(dāng)時(shí)醫(yī)生也開了葉酸，服藥期間我也間斷的服用過，但是要求一天服3粒5mg一粒的那種葉酸，后來我感覺吃藥期間睡眠和食量太多在結(jié)婚后就自己把所有藥都停了。 停藥至今已有半年多，最近去婦幼保健院領(lǐng)了葉酸，可是規(guī)格比我之前服用的那種小很多，是0.4mg一粒那種，醫(yī)生叫我每天1粒，請問我上述這些情況孕前半年也沒吃過葉酸，現(xiàn)在服用葉酸有用嗎？而且現(xiàn)在我每天服用多少量的葉酸是有用的呢？我現(xiàn)在的情況，在停止服用精神類藥物剛6個(gè)月就懷孕會影響胎兒正常發(fā)育嗎？以前服用精神類藥物期間大劑量服用葉酸又是什么作用呢，這樣是為了預(yù)防以后胎兒神經(jīng)方面的畸形或先天疾病嗎？還有過去那種5mg一粒一瓶100粒的葉酸家里還有，但已過期兩個(gè)月，藥片看上去和新買的沒區(qū)別，請問還能吃嗎？很感謝醫(yī)生耐心專業(yè)的分析解答！