健康咨詢描述: 為什么排便時感覺太惡心(不是身體就是過程)又給憋回去了,就是很奇怪哈,感覺過程惡心所以憋回去,但是回頭又排出來了,之后老便秘怎么解決
您好根據(jù)您所描述的這種情況來說你這種情況就是由于便秘引起的這種現(xiàn)象長期出現(xiàn)便秘的這種情況心里會有負(fù)擔(dān),然后出現(xiàn)的這種現(xiàn)象,所以你這種情況一定要從飲食上,調(diào)理一下,多吃一些蔬菜和水果,把便秘調(diào)理好一點(diǎn)點(diǎn)的,你這種情況就沒有問題了。早晨喝一大杯蜂蜜水或者喝一大杯淡鹽水增加胃腸蠕動。多吃蔬菜和水果,多吃一些粗纖維的食物,祝您健康。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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