如何提高yinjing硬度，提高性欲

男 | 26歲 2021-03-14 20:46:57 2人回復(fù) 來自揚州市

健康咨詢描述：想了解一下如何提高硬度以及勃起時長，感覺有時候勃起以后，硬度很強，沒一會就硬度下降了。以前打飛機太多了，希望可以了解一下提高硬度，以及勃起時長的訓(xùn)練

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2021-03-15 08:44:57 我要投訴

你好，根據(jù)你了解的情況，年輕人陰莖勃起后很快會疲軟，有可能是平時手淫太頻繁，導(dǎo)致陰莖勃起功能障礙或者早泄的，。建議首先接觸頻繁手淫的壞習(xí)慣，多鍛煉身體，增強體質(zhì)，均衡營養(yǎng)，不要偏食。可以進行仰臥起坐，俯臥撐鍛煉，也可以進行下蹲運動，有助于改善癥狀的