健康咨詢描述: 洗頭發(fā)的時候可以掉20多根,平常應該也會掉頭發(fā),每天大概會掉20多根頭發(fā),這個脫發(fā)嚴重嗎
如果只是掉20根,不多,如果發(fā)量沒有變少,就是正常的。如果頭發(fā)明顯變少了,可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等烏發(fā)生發(fā)的食物(可以煮粥或者打成粉沖水喝)。多注意休息,保持心情舒暢,別過度熬夜勞累,緊張焦慮。
指導意見:
您好,這種情況不算嚴重的。出現(xiàn)青少年脫發(fā)現(xiàn)象,病因比較復雜,如遺傳因素,脂溢性脫發(fā),精神壓力大等。要注意休息,避免熬夜,保證充足睡眠。適當補充維生素,可以口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊。
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補作用的食物。
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