指導意見:
注意勞逸結合,保持足夠的睡眠,參加力所能及的工作,體力勞動和體育鍛煉.注意飲食調節(jié),以低鹽,低動物脂肪飲食為宜,并避免進富含膽固醇的食物.肥胖者適當控制食量
指導意見:
高血壓高血脂患者平時應以低鹽低脂、低膽固醇的飲食為主,避免辛辣油膩的食物,且戒煙戒酒。食物方面可以選擇多吃一些洋蔥、木耳、山楂、芹菜等,這些食物都有降脂降壓的作用,此外還可選擇葛根、決明子
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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