要保持心情舒暢情緒的樂觀是乳腺增生最好防御器,年齡在16~50的女性都應(yīng)定向進(jìn)行乳腺普查,月經(jīng)后第3~7天為最佳檢查時間可通過自檢觸診等方式檢查。減少人工流產(chǎn)次數(shù)以減少乳腺增生的概率,要生活有規(guī)律適當(dāng)運動充足睡眠,適當(dāng)進(jìn)行跑步擴(kuò)胸等增加胸部健美的運動。
溫馨提示:
保持心情的舒暢、情緒的樂觀。
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