日常生活如何預(yù)防膽石癥

      預(yù)防膽石癥要每日三餐有規(guī)律的進(jìn)食，選擇合理的飲食結(jié)構(gòu)，避免高蛋白、高脂肪、高熱量的飲食習(xí)慣，適當(dāng)維生素和纖維素豐富的食物；保持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，維持理想體重。飲食以清淡為主，多喝水，少吃油炸食品。

      日常生活中預(yù)防膽結(jié)石，要保持清淡的飲食方式，和規(guī)律的飲食，還要避免使用一些生冷油膩辛辣刺激性的食物，還要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，同時(shí)還要多運(yùn)動(dòng)、多喝水，來(lái)提高機(jī)體的免疫力。