健康咨詢描述: 上禮拜天下午進(jìn)行了高踢腿訓(xùn)練,200腿左右休息10分鐘后有了反應(yīng)蹲起可以走樓梯有點(diǎn)酸抬腿巨酸,到現(xiàn)在未經(jīng)檢查
考慮是局部的韌帶損傷,建議外噴云南白藥噴霧劑配合熱敷,理療,按摩進(jìn)行治療。急性期注意休息,避免患肢的劇烈運(yùn)動(dòng),防止久站久坐,飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)康復(fù)。
劇烈運(yùn)動(dòng)之后,導(dǎo)致關(guān)節(jié)酸痛,可能有肌肉拉傷或者關(guān)節(jié)滑膜炎等情況,建議去醫(yī)院做關(guān)節(jié)磁共振,檢查一下,看看有沒有關(guān)節(jié)積液等情況?注意休息,不要?jiǎng)×覄诶刍顒?dòng),休息一段時(shí)間,看看
病情分析:
您好,根據(jù)你對(duì)情況的描述,針對(duì)這種癥狀的因素描述的原因可以說是多種多樣,但大體上都是由于劇烈的活動(dòng)導(dǎo)致局部的乳酸堆積引起的繼發(fā)性損傷。
指導(dǎo)意見:
實(shí)際上是屬于急性的損傷和局部代謝異常綜合因素引起的一種癥狀??梢酝ㄟ^休息和針對(duì)性的鎮(zhèn)痛消腫治療來緩解。
以上是對(duì)“訓(xùn)練后左髖關(guān)節(jié)酸痛抬腿酸”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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