其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
高福生 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 消化道息肉、早期腫瘤的內(nèi)鏡下微創(chuàng)切除術(shù)，消化道異物
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2024-06-22 11:52:43 我要投訴
肥胖已經(jīng)影響到你的身體，健康，當(dāng)務(wù)之急，你要減肥，每天控制自己的飲食總量，而且要運(yùn)動(dòng)減肥，每天的總熱量不要超過1000千卡，因?yàn)榉逝趾苡泻芏噙\(yùn)動(dòng)是不做的，所以建議你可以慢走，每天堅(jiān)持一小時(shí)慢走慢走再轉(zhuǎn)為快走，最后可以把慢走和快走結(jié)合起來允許條件的話，就建議到游泳館每周進(jìn)行2~3次的游泳，這樣可以消耗掉體內(nèi)的魚脂肪，因?yàn)橛斡臼沁\(yùn)動(dòng)當(dāng)中減肥效果最好的有氧運(yùn)動(dòng)。
疾病百科| 脂肪肝
掛號(hào)科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理，作到粗細(xì)搭配，營(yíng)養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，心情要開朗易暴躁。
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
