有問必答網心理健康科 → 昨天晚上開始心慌心慌得很難受

昨天晚上開始心慌心慌得很難受

女 | 17歲 2021-03-12 15:41:20 4人回復 來自

健康咨詢描述: 最近經常熬夜情緒比較壓抑今天就睡了幾個小時就醒了平時不怎么愛運動這種情況應該怎么辦呢

醫(yī)生回復區(qū)

王繼坤
王繼坤 二級心理咨詢師 擅長: 失眠,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經衰弱,神 幫助網友:23019稱贊:2
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2021-03-12 15:51:23 我要投訴

      病情分析:
      你的上述癥狀表現(xiàn)考慮是出現(xiàn)了急性焦慮發(fā)作的情況,另外也不排除有心臟神經官能癥的可能,造成的原因很有可能是你過于勞累以及熬夜所導致。
      指導意見:
      建議你平時一定要讓自己合理安排飲食起居和作息規(guī)律,盡量避免過度勞累和熬夜,保證充足的營養(yǎng)和睡眠,讓自己放松身心,做好自我心理調節(jié)和自我減壓。另外平時要適當加強一下戶外運動鍛煉,并保持健康良好的身心狀態(tài)。
      

蔡雪梅
蔡雪梅 二級心理咨詢師 擅長: 親子、婚姻家庭、溝通、職場社交焦慮。 幫助網友:5783
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2021-03-12 16:04:15 我要投訴

      病情分析:
      通過您的描述,可以感受到您目前非常的痛苦,壓抑,你目前這種狀況,跟你處于青春期有很大的關系,失眠,更多的是由于情緒導致的
      指導意見:
      你這種情況建議您先認真觀察一下發(fā)生了什么讓你心慌的這么難受,這么厲害,建議最好是去醫(yī)院做個心電圖,排除一下軀體的方面的問題,如果沒有問題,您這種情況更多的還是情緒所導致的,建議你去當?shù)卣?guī)精神專科醫(yī)院的精神心理科找醫(yī)生系統(tǒng)治療
      

王傳前
王傳前 二級心理咨詢師 擅長: 個人成長、婚姻家庭、抑郁癥、強迫癥、青少年心理咨詢 幫助網友:3103
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2021-03-12 16:09:44 我要投訴

      病情分析:
      心情不好是最近遇到什么問題了,熬夜對身體不好情緒也不好影響更大,調整情緒和心態(tài)暗按時休息
      指導意見:
      情緒不好會影響身體氣血運行,長期壓抑對身體特別不好,多想些開心的按時吃飯睡覺。飲食正常嗎有時營養(yǎng)不會有心慌的感覺,適當活動身體調整心態(tài)慢慢會好的
      
      以上是對“昨天晚上開始心慌心慌得很難受”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

師源婕
師源婕 榆次區(qū)婦幼保健計劃生育服務中心   二級心理咨詢師 擅長: 擅長解決兒童及青少年的行為不良,適應不良,學習困難 幫助網友:31236稱贊:3
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2021-03-12 16:38:33 我要投訴

      病情分析:
      您好,據(jù)您所述的情況出現(xiàn)有明確的壓力較大甚至有不規(guī)律的作息,是很容易出現(xiàn)有心率的加快,也不排除有自我的偶發(fā)早搏或者是由于情緒低落而引發(fā)的高度緊張,結合自己的新陳代謝綜合來評估。
      指導意見:
      需要在規(guī)律作息和飲食后,要先進行心電圖的檢查。另外,盡可能到平穩(wěn)情緒來自我的進行減壓,如果仍然有不適的情況,要必要時進神經內科查找引起高度緊張的原因和動態(tài)心電圖的評估。
      

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