大便失禁如何預(yù)防

      對于大便失禁的預(yù)防，你一定要注意，首先一定要形成一個規(guī)律性的排便的習(xí)慣，有便意時要及時排便，并且在日常生活中也要注意肛門部位的衛(wèi)生，要經(jīng)常清洗，避免久坐不動，避免吃一些辛辣油膩刺激性的食物。你經(jīng)常做一些提肛運動。

      對于大便失禁的預(yù)防建議你首先要注意在日常生活中可以每天進(jìn)行清洗肛門，使用溫?zé)岬乃荒軌蚴褂眠^熱的水，可以經(jīng)常做提肛練習(xí)，這樣有利于促進(jìn)肛門括約肌的功能和作用，并且避免冷涼的飲食。